powodzenia :-) jeśli będziesz miała pytania/problemy z ćwiczeniami dawaj znac :-) Dziękuję! Na pewno skorzystam, jak zacznę ćwiczyć. :) Swing tym, czym dysponujesz, nie ma najmniejszego sensu. Musiałabyś mieć minimum 10 kg obciążenia, żeby w ogóle poczuć, na czym polega to ćwiczenie. I generalnie odnoszę wrażenie, że za dużo u Ciebie stretchingu, [...]
Wszystko zalezy od tego ile tgeo bialka stosujemy w ciagu dnia. Jak jest to porcja dziennie 30-40 gramow i nie przeszkadza Ci smak bialka sojowego czy innego roślinnego, to jeszcze mozna sie pokusic i diete uzupełnić takim produktem. Jednak jak stosujemy nieco wiecej takiej odzywki, to juz faktycznie moze sie robic lekki problem. Dobra alternatywa [...]
Wszystko zalezy od tego ile tgeo bialka stosujemy w ciagu dnia. Jak jest to porcja dziennie 30-40 gramow i nie przeszkadza Ci smak bialka sojowego czy innego roślinnego, to jeszcze mozna sie pokusic i diete uzupełnić takim produktem. Jednak jak stosujemy nieco wiecej takiej odzywki, to juz faktycznie moze sie robic lekki problem. Dobra alternatywa [...]
[...] siłownia z planem 5x5 aby zbudować trochę siły. Dojechałem do 68kg i ustabilizowało się na 70kg ok 2 miesięcy temu. Przestałem biegać ale skupiłem się na siłowni. Dieta wskoczyła na 2000kcal i staram się ją trzymać. Od miesiąca do białka po treningu dorzucam dekstroze aby kreatyna lepiej się wchłaniała, dalej trzymam 2000kcal a waga lekko [...]
Nie jesteśmy niestety ekspertami w tym kierunku, aby dokonywać wyboru, czy taka ilość skóry zalicza się już na zabieg jej usunięcia, czy też nie. Najlepiej jakbyś skonsultował to z ekspertami w tym kierunku, czyli chirurgiem medycyny estetycznej. Od razu dowiesz się jakie będą tego koszty, jak szybko wrócisz do pełnej sprawności fizycznej, itp. [...]
IONS czy Organica czy oba to Undery ? Która pewniejsza ? Ions bardziej popularny. Aczkolwiek bije teraz enana organica, działa, reszty środków nie testowałem od nich.
[...] więcej ze swojego potencjału genetycznego niż oni zrobili. Przeciętny człowiek nie musi tego robić, ponieważ nie musi pracować nad mięśniami naramiennymi bocznymi, tylnymi czy długą głową tricepsa. Po prostu musi intensywnie pracować nad ogólną masą mięśniową. Prawidłowe odżywianie, prawidłowa równowaga hormonalna, wystarczająca ilość [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 80 Wzrost : 172 Cel treningowy : Redukcja i poprawa sylwetki/sily Staż treningowy na siłowni : 3msc Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłownia, ławka, sztangi, hantle, prowizoryczny wyciąg z góry. Dieta : Myśle że z 400-500kcal mogę być na [...]
Igf badać po ok 3 h od inj kilka badań w odstępie 2- dniowych ale nie wiem czy nie taniej wyjdzie ci wysłać flakon do badań Może złapiesz kilku chętnych co uzywaja/chcą używać kinkretne hgh to was wyjdzie dość tanio Bo na przykład nie mam pojęcia jak zachowuje się cjc z dac na badaniach i czy nie będzie skutecznie naśladować właśnie hgh
[...] Do tego celu można wykorzystać np. podciąganie na drążku z pomocą pracy nogami, co odciąża muskulaturę grzbietu. Przedstawiony na animacji wariant można skalować, to znaczy odciążać mięśnie w zależności od potrzeb. Jeśli ćwiczenie staje się za proste, wystarczy odsunąć ławkę i postawić na niej same stopy, przy tym obniżyć sylwetkę, co [...]
Dzisiaj na ulicy przypadkiem minąłem kilkunastu nastolatków bardzo szybko biegnących i nagle podjechał radiowóz policyjny to się wystraszyłem i też zacząłem pomału uciekać mimo bolącego kolana i mnie widzieli z radiowozu ale już byłem za daleko żeby opłacało im się wysiadać. O co wtedy tam poszło że te nastolatki zaczęli uciekać i boję się że w [...]
Z tego wynika ze powstrzymuje raka czy pomaga jemu jak już jest ?:p https://www.nature.com/articles/nrd.2018.24 Badanie mówię że rozwój leków takich jak SR9009 i SR9011 celujących w rytm dobowy przez aktywacje RevERB może zapewnić efektywne narzędzie do leczenia raka oraz innych chorób które mogą być powiązane z zakłóceniem rytmu dobowego. To [...]
Jak jecie te wynalazki bez testa to na sexie wam nie zależy?? Ja lata temu co bym nie brał bez testa... Tura, epi, pheramass,sdrol, xtren,oxa to wcześniej czy później zawsze libido siadalo... To masz niezbyt fajnie . Wszystko to kwestia reakcji genetycznej a te reakcje sa bardzo różne U mnie ciężko się zblokować a sarmy jedynie okresowo ścinają [...]
[...] w czerwonej strefie a nie maraton. Ale te 3 tygodnie mimo wszystko nie były zmarnowane bo ze 3 kilo wagi zeszło i trzymam się dalej produktów pełnoziarnistych i mocno ograniczyłem cukry, także dieta znacznie sie poprawiła, sen chyba też, bo zdecydowanie łatwiej mi się zasypia niewiem czy to za sprawą diety, ale grunt ze spię srednio z godzinke [...]
[...] sam testosteron cypionat w dawce 250-400mg, cel cyklu jako lepsze samopoczucie lepsza regeneracja, i wszystko jest ok ale teraz mnie zmartwiła jedna rzecz i nie wiem czy to ma związek z tym czy tez nie ale do rzeczy: Tydzień temu poleciało pierwsze 300mg i dzisiaj przypadkiem zauważyłem że na wysokosci kolana od wewnętrznej strony mam [...]
Kupiłem ghrp6 z ANDRO , rozrobilem w 2,5 ml wody czyli na 40 kresek na insulinowce jest równo 100mcg na 1 kreskę i tyle też dałem na początek , zero reakcji . Od ilu zaczyna się głód ? Miałeś opcje 5 czy 10 mg ghrp ? Może dostales 5 10mg mam .
Kupiłem ghrp6 z ANDRO , rozrobilem w 2,5 ml wody czyli na 40 kresek na insulinowce jest równo 100mcg na 1 kreskę i tyle też dałem na początek , zero reakcji . Od ilu zaczyna się głód ? Miałeś opcje 5 czy 10 mg ghrp ? Może dostales 5
literaci poeci muzykanci wszelkiej maści scenarzyści itd. z czasem zbędni staną się wszelcy tzw. "rozrywki" łącznie z aktorami bo będzie już tak sugestywnie e-rzeczywistość wyglądać że człowiek nie odróżni , więc po co płacić srogie $$$ jakiemuś Bradowi czy innej Stacey doprowadzi do do katastrofalnej zapaści intelektualnej ludzkości , zanikać [...]
[...] wszystko ok to podaje Ok ale vial cały ile czasu może stać w lodówce ? Caly nie ruszony ciul wie . Ale taki który już rozpoczniesz to zalezy od peptydu bo ja mając ghk-cu czy mt2 to nawet kolo miesiąca byly w lodówce i bylo ok Mt2 ponad 2 miechy trzymałem w lodówce. Działało i na czczo mnie mdliło i czerwony jak burak przez godzinę. Typowe [...]
[...] OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 81 cm OBWÓD TALI: 74 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 92 cm Wszystko poza ramieniem mierzyłam rozluźnione. Udo i łydkę w najszerszym miejscu. Nie wiem, czy prawidłowo. ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Cel główny: wzmocnić ręce i barki. Dodatkowo: wzmocnić [...]
DT Ill - poldensowe wyzwanie
